飲食養生之道：吃不飽才能活得好
曾在網上看到過這樣一個段子：“人一生能吃9噸左右的食物，誰先吃完誰先走。”盡管“9噸論”不夠準確，但它提醒我們不可暴飲暴食是沒錯兒的。近日，發表在英國的一項研究也佐證了這一點：不吃飽，可以減緩與年齡有關…
小蘋果蘊含養生之道，給自己老婆一個驚喜
吃蘋果可以清洗腸道蘋果富含維生素C、纖維素以及果膠成分，能夠“掃除”胃腸道中逗留的脂肪，降低血液膽固醇含量。研究報告顯示，堅持進食蘋果的高血脂癥患者中，有80%的患者體內膽固醇水平得到控制和下...
春季驚蟄養生不得不看
3月6日為二十四節氣當中的驚蟄時節，春雷乍動，驚醒了蟄伏在土地之中冬眠的動物，因此名為驚蟄，中醫專家表示，驚蟄時節是養生保健好時節，這主要是因為驚蟄時節動物開始蘇醒，植物也開始生發，氣溫回升，萬物復蘇，…
陸游傳給我們的養生之道——家有老人不得不看
陸游這個名字相比大家都不會疑惑：生活于戰亂頻繁的年代，又一生戎馬倥傯，卻享有高壽，這與其深諳養生之道不無關系。從其詩歌的字里行間，就可以感悟到其善于養生延年的高深智慧。人生最忌是個"亂"字，心亂了，對外…
養生月餅真的有養生功效嗎
中秋在即，市場上的月餅都已經紛紛上市，很多市民也開始購買，準備送禮和過節用了。今年的月餅市場相對于往年來說，又出現了新的花樣，那就是養生月餅。上海餐飲公司-源甲餐飲留意到，今年的月餅市場出現了以玫瑰、枸…
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